Outdoor Fitness Kurse im WSV Tangstedt nicht nur für frischgebackene Mütter

In Kooperation mit Laufmamalauf Norderstedt und unserer Trainerin Ines Lüth bieten wir im WSV Tangstedt für Vereinsmitglieder Outdoor Fitness Kurse an.

Als Mitglied im WSV Tangstedt kannst du ohne weitere Kosten direkt an unseren Kursen teilnehmen.

Unser Kurs mit Kind und Kinderwagen ist für dich der perfekte Einstieg in unser Outdoor Fitnessprogramm nach Schwangerschaft und Geburt.

  • Kräftigung der geschwächten Muskulatur,
  • Beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung,
  • Dehnung verspannter Muskelpartien,
  • Cardio-Einheiten, die dich zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen bringen.

Wir versuchen das Ganzkörpertraining, auch wenn es in der Gruppe stattfindet, dennoch individuell zu gestalten. Du kannst dein Kind im Kinderwagen oder auch in der Trage mitbringen. Wir finden immer die richtigen Übungen, die zu deiner momentanen Situation passen. Auch stillen oder füttern ist in der Regel zwischendurch kein Problem.

Auch wenn du nicht gerade ein Kind bekommen hast und dich dennoch angesprochen fühlst, bist du bei uns herzlich willkommen.

Wann und wo?

Kinderwagenkurs: Dienstag und Donnerstag 9:30-10:30 Uhr Stadtpark Norderstedt

 

In der Regel finden die Kurse bei jedem Wetter statt, außer wir haben Starkregen und Sturm. Daher bitten wir dich, dich wetterangepasst zu kleiden. In der warmen Jahreszeit benötigst du eine Matte oder Decke für Übungen auf dem Boden und immer ausreichend Wasser zu trinken.

 

Kontakt: Ines Lüth ines.lueth@wsv-tangstedt.de