STRONG NATION TM

Wir dürfen wieder outdoor trainieren und inzwischen sogar mit bis zu 50 Personen.

Du kannst gerne eine Probestunde bei uns machen.

Ich bin deine Trainerin:

Ines Lüth

Sportfreak, 42 Jahre jung, verheiratet, drei Kinder, 2006 aus Hamburg zugezogen und mittlerweile fest und innig mit Tangstedt verwurzelt. Schon im dritten Jahr bieten wir im WSV unseren schweißtreibenden  HIIT Kurs zur Musik an.

E-Mail: ineslueth@web.de oder 0177 173 22 13

Montag von 20:00-20:30 Uhr Feuerwehrparkplatz Tangstedt / Bürger- Natur- Park Tangstedt

Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr Feuerwehrparkplatz Tangstedt / Bürger- Natur- Park Tangstedt

Freitag von 9:00-10:00 Uhr Sportplatz Wilstedt

 

 

Hast du Lust dich mal wieder richtig auszupowern? Wir bieten dir ein einstündiges, hochintensives Intervalltraining zu exklusiver Musik. Dabei kombinieren wir  Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. In unserem Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen und Kickbox-Bewegungen ab.