Wir versuchen das ganze Jahr OUTDOOR auf dem Sportplatz in Wilstedt zu trainieren und stärken dabei ganz nebenbei nicht nur unsere Muskeln, sonder auch unser Immunsystem.

Nur mittwochs treffen wir uns noch bis Ende Februar in der Aula der Grundschule Tangstedt.

Ich bin deine Trainerin:

Ines Lüth

Sportfreak, Jahrgang 1978, verheiratet, drei Kinder, 2006 aus Hamburg zugezogen und mittlerweile fest und innig mit Tangstedt verwurzelt. Schon seit 2018 bieten wir im WSV unseren schweißtreibenden  HIIT Kurs zur Musik an.

E-Mail: ineslueth@web.de oder 0177 173 22 13

Montag OUTDOOR das ganze Jahr von 20:00-20:30 Uhr Wo? Sportplatz in Wilstedt

Mittwoch Dezember bis Ende Februar INDOOR  von 19:30-20:30 Uhr Wo? In der Aula der Grundschule Tangstedt

Mittwoch ab März wieder OUTDOOR von 19:30-20:30 Uhr Wo? Sportplatz in Wilstedt 

Freitag OUTDOOR das ganze Jahr von 9:00-10:00 Uhr Wo? Sportplatz in Wilstedt

Hast du Lust dich richtig auszupowern?

Wir bieten dir ein einstündiges, hochintensives Intervalltraining zu exklusiver Musik. Dabei kombinieren wir  Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. In unserem Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen und Kickbox-Bewegungen ab.